西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭

5.0 1 評分

準備 10 分

總金額 35 分

3 人份

食材

大米，或用西班牙大米
150 克
豇豆，切小段
70 克
蒜头
3 瓣
综合甜椒，去芯，切块
120 克
橄榄油
70 克
虾米
30 克
小鳀鱼干
10 克
蛤蜊肉干
5 克
藏红花
1 克
甜红辣椒粉
10 克
罐头番茄碎
75 克
盐
5 克
水
1000 克
带壳红虾，选择阿根廷红虾
3 只
新鲜青口，洗净
2 - 3 只
蛤蜊
50 克
鱿鱼，切块
120 克

營養價值每 1 人份

卡路里 639.3 kcal / 2672.3 kJ

蛋白質 30.4 g

脂肪 26.6 g

碳水化合物 69.6 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 3.1 g

鈉 2167.5 mg

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