難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets, coupés en deux
- 100 g de jambon cuit, en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de Gruyère, en morceaux
- 5 oeufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3小時 50 分
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 分
Gratin de poisson et pommes de terre
1小時 10 分
Casserole duchesse aux légumes
無評分
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 分
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 分
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1小時