難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets, coupés en deux
- 100 g de jambon cuit, en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de Gruyère, en morceaux
- 5 oeufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10 分
Lasagne de courgette et jambon blanc
1小時 5 分
Tarte à la rhubarbe
55min
Pot-au-feu de poulet miso
1h 45min
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1h 20min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Pain de viande
1h 20min