難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de blanc de poulet (± 3 cm)
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 2 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 150 g de courgettes, en tranches (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, en morceaux (3-4 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1504.3 kJ / 359.5 kcal
- 蛋白質
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 668 mg
替代食譜
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Bolognaise aux noix
35min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 分
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h
Omelette brocoli-jambon
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Lasagne de courgette et jambon blanc
1小時 5 分
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
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Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
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Boulettes de viande à la sauce tomate
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Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
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Blancs de poulet à la pizzaiola
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Gratin de pâtes à la provençale
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