難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de blanc de poulet (± 3 cm)
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 2 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 150 g de courgettes, en tranches (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, en morceaux (3-4 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1504.3 kJ / 359.5 kcal
- 蛋白質
- 26.8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 668 mg
替代食譜
Riz au boeuf et brocoli
50min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1小時 10 分
Pilaf de riz sauvage au porc
1小時 10 分
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1h