難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de blanc de poulet (± 3 cm)
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 2 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 150 g de courgettes en tranches (1 cm)
- 150 g de poivron rouge en morceaux (3-4 cm)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 359.5 kcal / 1504.3 kJ
- 蛋白質
- 26.8 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 668 mg
替代食譜
Courgettes farcies
45 分
Omelette brocoli-jambon
35 分
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1小時 40 分
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 分
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1小時
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1小時
Tagliatelles aux brocolis
15 分
Boulettes de viande à la sauce tomate
3小時 40 分
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分
Riz au boeuf et brocoli
50 分
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 分
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1小時