
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g chickpeas, dried
- 1000 g water plus extra for soaking
- 1 tbsp chicken stock paste (optional - see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 189.3 kcal / 791.8 kJ
- 蛋白質
- 10.3 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 纖維
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 35.7 mg
替代食譜
Stir Fried Broccoli with Carrot
15 分
Rösti Bern style (Thermomix® Cutter, TM6)
40 分
Sautéed Prawns
15 分
ABC Nut Butter
10 分
Slow cooked chickpeas (TM6)
26小時 5 分
Slow-cooked Chickpeas
14小時 40 分
Rustic homemade tofu
24小時 30 分
Sichuan Chilli Oil
50 分
Hummus
5 分
Smooth Peanut Butter
5 分
Peanut Butter
5 分
Hand Ripped Cabbage
20 分