難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g chickpeas, dried
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tbsp chicken stock paste (optional - see Tips)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 791.8 kJ / 189.3 kcal
- 蛋白質
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 31.5 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 35.7 mg
替代食譜
Browned beef cubes (medium)
15min
Sautéing Chicken Cubes
15min
Browned Onions (200 g)
25min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14h 40 min
Slow cooked chickpeas (TM6)
26h 5min
Sautéed capsicum (200 g)
15min
Browned Beef Cubes (Well Done)
15min
Sautéed chicken cubes
15min
Slow-cooked Chickpeas
14h 40 min
Browned Chicken Cubes
15min
Sautéed mushrooms (400 g)
20min
Sautéed chicken strips
15min