難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 80 g uien, gehalveerd
- 400 g gele paprika's, in stukken
- 30 g olijfolie
- 300 g tomatenblokjes uit blik
- 100 g water
- 40 g tomatenpuree
- 20 g vers geperst citroensap
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 1 tl gemalen kurkuma
- ½ tl gemalen peper
- 1 ¼ tl zout
- 2 avocado's, gehalveerd
- 2 - 3 el tahin
- ½ bos verse koriander, gehakt
- 4 stukken brood (flatbread)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2090.4 kJ / 499.6 kcal
- 蛋白質
- 11.6 g
- 碳水化合物
- 47.4 g
- 脂肪
- 33.2 g
- 飽和脂肪
- 4.5 g
- 纖維
- 13.6 g
- 鈉
- 1093.3 mg
替代食譜
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Chili non Carne
1h
Pruimenjam
無評分
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
Schiacciata met gerookte zalm
無評分
Amandelpap
10min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Vegetarische Wellington
2h 10min
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3h
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1小時 35 分
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min