裝置與配件
Mediterrane groentepasta
準備 10 分
總時間 30 分
4 portie
食材
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
987.2 mg
蛋白質
3.9 g
卡路里
812.8 kJ /
194.3 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
18.2 g
您可能也會喜歡...
Worteltaartmuffins met Walnootkruimels
40 分
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
無評分
Stevige linzenchili
50 分
Naan (Hindoe brood)
2小時
Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel
無評分
Schiacciata met gerookte zalm
無評分
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45 分
Vegan Lasagne met Linzen
2小時 20 分
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 分
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 分
Glutenvrij Brood
3小時 20 分
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35 分