裝置與配件
Mediterrane groentepasta
準備 10 分
總時間 30 分
4 portie
食材
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
987.2 mg
蛋白質
3.9 g
卡路里
812.8 kJ /
194.3 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
18.2 g
您可能也會喜歡...
Bloemkool-spinazie lasagne
1小時 45 分
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 分
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 分
Gehaktballetjes met Groenten
20 分
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
無評分
Prei en Kaas Taart
1小時 5 分
Rijst met rundvlees en broccoli
50 分
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 分
Arabische kip met couscous
45 分
Mediterrane visschotel
1小時 30 分
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1小時 30 分
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1小時