Groente-Omeletten

1.0 2 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 porties

食材

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 751 mg

蛋白質 18.5 g

卡路里 1359.3 kJ / 324.9 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 14.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 分

Vanillevla met rabarber

50 分

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

無評分

Geraspte Wortelsalade

10 分

Appel-notenbrood

1小時 25 分

Zomerse trifle van ricotta en bessen

30 分

Gestoomde aardappelkroon

50 分

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1小時 15 分

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 分

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30 分

Chocolade-koffie-amandelen

50 分

Eieren in falafel korst met yoghurtsaus

50 分