Groente-Omeletten

1.0 2 評分

準備 15 分

總時間 30 分

4 porties

食材

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 751 mg

蛋白質 18.5 g

卡路里 1359.3 kJ / 324.9 kcal

脂肪 21.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 7.4 g

碳水化合物 14.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 分

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40 分

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 分

Pizza Bianca met Artisjok en Truffelolie

無評分

Groentepannenkoekjes

20 分

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 分

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

無評分

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 分

Rendang met Gele Kleefrijst

2小時 45 分

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 分

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 分

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 分