難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 650 g di ananas fresco (½ ananas), a spicchi (vedere consigli)
- 450 g di anguria (¼-½ anguria), a spicchi (vedere consigli)
- 100 g di mirtilli
- 100 g di lamponi
- 200 g di fragole, a metà
- 2 banane, mature ma sode
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (succo di mezzo limone)
- 30 g di miele
- 2 rametti di menta fresca, le foglie
- 營養價值
- 每 1500 g
- 卡路里
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- 蛋白質
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 241.9 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 31.5 g
- 鈉
- 25.6 mg
替代食譜
Polvere di funghi
10 分
Insalata di straccetti di manzo e rucola
20min
Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi
5h
Conserva di pomodori
1h
Lingue croccanti
45min
Crostata salata multicolore
1h
Tagliata di frutta fresca con salsa limone e miele (TM6)
15 min
Tagliata di frutta esotica (TM6)
30min
Carpaccio di ananas con sorbetto (TM6)
25min
Pollo alla pizzaiola con pasta all'uovo
30min
Insalata di carote grattugiate (TM6)
10 分
Sformato tricolore
1h 30min