難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 6 gedroogde guajillo chili pepers, gehalveerd, ontpit
- 2 poblano chili pepers, gehalveerd, ontpit
- 600 g tomaten, in stukken
- 100 g uien, in kwarten
- 50 g olijfolie
- 200 g ananassap
- 450 g water
- 1 kaneelstokje
- ¼ tl gemalen zwarte peper
- 1 tl gedroogde oregano
- 3 ½ tl zout
- 400 g bakbananen, rijp, geschild, in stukken
- 800 g kippenborst, ontveld en ontbeend, in stukken
- 3 tl suiker
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1378 kJ / 328 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1h 30min
Boemkool buffalo hapjes
無評分
Parmezaan op plantaardige basis
5min
Mango, banaan en bosbessenpuree
無評分
Smoothie trio
無評分
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
無評分
Roze roerei
無評分
Rode kool cups met kip
25 min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 分
Roggebroodjes
無評分
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40min
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30min