難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 teentjes knoflook
- 6 gedroogde guajillo chili pepers gehalveerd, ontpit
- 2 poblano chili pepers gehalveerd, ontpit
- 600 g tomaten in stukken
- 100 g uien in kwarten
- 50 g olijfolie
- 200 g ananassap
- 450 g water
- 1 kaneelstokje
- ¼ tl gemalen zwarte peper
- 1 tl gedroogde oregano
- 3 ½ tl zout
- 400 g bakbananen rijp, geschild, in stukken
- 800 g kippenborst, ontveld en ontbeend in stukken
- 3 tl suiker
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 328 kcal / 1378 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 22 g
替代食譜
Zeevruchtennat met champagne
無評分
Knolselder parmigiana
無評分
Thaise rode curry
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Lamscurry
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Vegan croissants met notenvulling
無評分
Lactosevrije tiramisu
無評分
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Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
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Zuurkool
無評分
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