難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 - 5 枝 新鮮巴西利 只取葉子
- 200 克 蕃茄
- 100 克 洋蔥 切半
- 100 克 紅蘿蔔 切小塊
- 200 克 甜菜根 切小塊(約一口大小)
- 40 克 油
- 150 克 馬鈴薯 切小塊(約一口大小)
- 100 克 紅甜椒 切小塊(約一口大小)
- 200 克 高麗菜 切細長條狀
- 1000 克 水
- 2 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 121 kcal / 505 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 12 g
