羅宋湯
TM5 TM6

羅宋湯

(無評分)

食材

  • 3 - 5 支 新鮮巴西利, 只取葉子
  • 200 克 蕃茄
  • 100 克 洋蔥, 切半
  • 100 克 紅蘿蔔, 切小塊
  • 200 克 甜菜根, 切小塊(約一口大小)
  • 40 克 油
  • 150 克 馬鈴薯, 切小塊(約一口大小)
  • 100 克 紅甜椒, 切小塊(約一口大小)
  • 200 克 高麗菜, 切細長條狀
  • 1000 克 水
  • 2 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉

營養價值
每 1 人份
卡路里
505 kJ / 121 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
12 g
脂肪
7 g

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