難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- du beurre, pour le moule
- de la farine de blé, pour le moule
- 8 oeufs, blancs et jaunes séparés
- 1 pincée de sel
- 180 g de flocons d'avoine
- 200 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 250 g de dattes dénoyautées
- 80 g de miel
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 800 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1420.4 kJ / 340 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 纖維
- 4.6 g
替代食譜
Batch cooking - Recettes de base
2h 5min
Barres céréales tendres
1h
Biscuit roulé sans gluten aux framboises
25h 40min
Soupe de poisson de Majorque
40 分
Pain curry-carotte
無評分
Lasagne de courgette et jambon blanc
1小時 5 分
Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
5小時 50 分
Enchiladas de boeuf
30min
Glace Skyr, vanille et framboise (allégée en matières grasses)
10h 15 min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min