難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 130 g de biscuits Graham, brisés en morceaux, et un peu plus pour garnir
- 30 g de noix de coco râpée, non sucrée
- 85 g de poudre de gélatine à saveur d'ananas
- 85 g d'eau
- 70 g de rhum blanc Malibu à la noix de coco
- 395 g de crème à fouetter, 33% à 35 % de m.g.
- 450 g d'ananas frais, en cubes ou en morceaux
- 30 g de sucre
-
noix de coco grillée, pour décorer
或 biscuits Graham, écrasés, pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2870.7 kJ / 686.1 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 61.7 g
- 脂肪
- 45 g
- 飽和脂肪
- 27.6 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 209.9 mg
替代食譜
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
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Salade tex-mex au quinoa et au poulet
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Oeufs en coupelles à la vapeur
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Crème glacée à l'érable au lait d'amandes
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Crêpe soufflée Dutch Baby
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Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
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Tarte aux pacanes à l'érable
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Pains briochés à la cannelle
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