裝置與配件
Bouillon de poisson et de crevettes
準備 10 分
總時間 20 分
800 g
食材
-
200 g de crevettes crues non décortiquées la tête et la carapace, réserver la chair
-
1 poireau en rondelles (3 cm)
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
800 g d'eau
-
150 g de l'os central de la lotte de mer
-
1 c. à café de sel
-
2 brins de persil frais
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
鈉
552 mg
蛋白質
9.7 g
卡路里
377.8 kJ /
90.3 kcal
脂肪
4.9 g
纖維
0.2 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
1.9 g
您可能也會喜歡...
Pizza végétarienne
1小時 40 分
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50 分
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1小時
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerises
50 分
Dorer légèrement ail et oignons
無評分
Salade de poulpe sous-vide
8小時
Salade niçoise
40 分
Légumes sautés
15 分
Croquettes de jambon, sauce béchamel express
無評分
Omelette aux blancs d'oeufs
35 分
Légumes rissolés
無評分
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 分