Hummus

Hummus

4.6 7 評分

準備 5 分

總時間 5 分

300 gramů

食材

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

難易度

簡單

營養價值每 300 gramů

鈉 634 mg

蛋白質 44.7 g

卡路里 4965 kJ / 1186.7 kcal

脂肪 56.6 g

纖維 26.9 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 132.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

您可能也會喜歡...

Pomazánka z pečených paprik

45 分

Sladká chilli omáčka

25 分

Omáčka puttanesca

45 分

Pomazánka z uzené makrely

15 分

Pesto z dýňových semínek

10 分

Vajíčková pomazánka s křenem

15 分

Mrkvový dip s fíky

2小時 30 分

Velikonoční majonézová omáčka

30 分

Velikonoční křen s mandlemi

5 分

Pico de Gallo

5 分

Jogurtový dip

5 分

Hrášková dobrota

5 分

顯示全部

顯示全部