Hummus

Hummus

4.5 6 評分

準備 5 分

總時間 5 分

300 gramů

食材

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

難易度

簡單

營養價值每 300 gramů

鈉 634 mg

蛋白質 44.7 g

卡路里 4965 kJ / 1186.7 kcal

脂肪 56.6 g

纖維 26.9 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 132.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

您可能也會喜歡...

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží

13小時 20 分

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Carpaccio z červené řepy (TM6)

無評分

Pečicí směs na ořechovo-rajčatový chléb

Pečicí směs na ořechovo-rajčatový chléb

無評分

Tortilly z celozrnné mouky

Tortilly z celozrnné mouky

1小時

Bernské rösti

Bernské rösti

40 分

Veganský banánovo-kokosový koláč

Veganský banánovo-kokosový koláč

1小時 20 分

Pisco sour (citrónový koktejl)

Pisco sour (citrónový koktejl)

10 分

Hummus

Hummus

5 分

Aïoli

Aïoli

5 分

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分

Omáčka Mornay

Omáčka Mornay

15 分

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 分