Hummus

Hummus

4.6 7 評分

準備 5 分

總時間 5 分

300 gramů

食材

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

難易度

簡單

營養價值每 300 gramů

鈉 634 mg

蛋白質 44.7 g

卡路里 4965 kJ / 1186.7 kcal

脂肪 56.6 g

纖維 26.9 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 132.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

您可能也會喜歡...

Halloweenské minicupcaky

1小時 30 分

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 分

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1小時 30 分

Red velvet cake

1小時 45 分

Vodka orange

5 分

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4小時 40 分

Musaka z červené čočky

2小時 20 分

Falafel

10小時

Španělská bramborová omeleta

40 分

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 分

Houbové rizoto s mascarpone

30 分

Margarita

10 分