裝置與配件
Thunfisch-Spaghetti
準備 10 分
總時間 45 分
2 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Wasser1630 g
-
Salz2 ¼ TL
-
Olivenöl15 g
-
Spaghetti250 g
-
Zwiebel½
-
Knoblauchzehe klein1
-
Thunfisch, in Lake abgetropft½ Dose
-
Sahne50 g
-
Mehl10 g
-
Tomatenmark15 g
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Pfeffer2 Prisen
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
33 g
卡路里
3220 kJ /
770 kcal
脂肪
28 g
纖維
7.1 g
碳水化合物
94 g
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