裝置與配件
Nudel-Zucchini-Thunfisch-Auflauf
準備 15 分
總時間 1小時
6 Portionen
食材
-
Fusilli500 g
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Thunfisch, in Lake (à 185 g), abgetropft, grob zerzupft2 Dosen
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Basilikum abgezupft1 Bund
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Mozzarella (à 125 g), abgetropft, halbiert2 Kugeln
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken500 g
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stückige Tomaten (à 400 g)3 Dosen
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Milch350 g
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer¾ TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
35 g
卡路里
2706 kJ /
647 kcal
脂肪
24 g
纖維
7.3 g
碳水化合物
68 g
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