難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pui cu orez
- 100 g varză roșie, tăiată în bucăți (5-6 cm)
- 1 morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe subțiri
- 1000 g apă
- 250 g orez cu bob lung, tip jasmine
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonare
- 500 g mușchiuleț de pui, tăiat în fâșii (aprox. 2 cm lățime)
- 2 lingurițe ulei de susan
- piper negru măcinat, pentru asezonare
Sos coreean pentru grătar
- 2 căței de usturoi
- 1 chilli roșu, lung, curățat de semințe, dacă preferați
- 3 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 40 g sos de soia
- 50 g oțet de orez
- 60 g apă
- 60 g zahăr brun închis, moale
- 2 ouă, bătute ușor
- 1 priză sare, pentru asezonare
- 1 priză piper negru măcinat, pentru asezonare
Asamblare
- 130 g germeni de fasole
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 2 cepe verzi, doar părțile albe, tăiate în felii subțiri, pentru ornat
- 1 linguriță semințe de susan negru, pentru ornat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1422.7 kJ / 338.7 kcal
- 蛋白質
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 923.5 mg
替代食譜
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5小時 15 分
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2小時 5 分
Sorbet Piña colada
30 分
Iaurt congelat cu căpșune
無評分
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1小時 45 分
Ciabattine
3h 30min
Sos cu ardei grași roșii și măr
無評分
Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru
1h
Pachețele de primăvară cu pui
1h
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1h 15 min
Pilaf aromat cu pui
1小時 20 分
Mini Focaccia cu oregano
3小時 40 分