裝置與配件
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
準備 10 分
總時間 50 分
2 porții
食材
-
banane2
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite50 g
-
cacao pudră1 linguriță
-
lapte la alegere150 g
-
curmale fără sâmburi3
-
așchii de ciocolată (vezi recomandare)2 lingurițe
-
semințe de susan2 lingurițe
-
fulgi de cacao2 lingurițe
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
37.3 mg
蛋白質
9.2 g
卡路里
1636.4 kJ /
389.6 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
3.6 g
碳水化合物
35 g
更多相關食譜
Boluri cu smoothie
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Pui cu orez și sos coreean barbecue
45 分
Dip de praz și somon afumat
55 分
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 分
Piept de pui sous-vide
無評分
Brioșe cu fructe și legume
30 分
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1小時 5 分
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1小時 5 分
Bolul de putere al lui Popeye
10 分
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 分
Somon cu crustă de migdale
35 分
Cheesecake vegan cu cireșe
5小時
Cremă tartinabilă din sardine
5 分