難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 ½ oz farro
- 31 ½ oz water
- 2 tsp oil
- 1 tsp salt, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 930.9 kJ / 222.5 kcal
- 蛋白質
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 41.2 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 484.4 mg
替代食譜
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Cauliflower Mash
25min
Steel Cut Oats
35min
Smoked Salmon Dip
10 分
Falafel Waffle
40min
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45min
Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)
55 分
Butternut Queso (Matthew Kenney)
5h 15min
Mushroom Taco Filling
35min
Basic Soup Purée
45min
Sautéing 7 oz Zucchini
20min
Parmesan Risotto (TM6)
30min