難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
g di albicocche a spicchi
或 200 g di pesche a spicchi - 70 g di cipolla rossa a spicchi
- 250 g di pomodorini a metà
- 180 - 200 g di lattuga romana a pezzi
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 250 g di pasta integrale corta
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di peperoncino rosso secco
- 2 - 3 pizzichi di sale
- semi misti (非必選)
- 200 g di burrata, sfilacciata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2116 kJ / 505.8 kcal
- 蛋白質
- 25.3 g
- 碳水化合物
- 40.4 g
- 脂肪
- 27.2 g
- 飽和脂肪
- 12.1 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1195 mg
替代食譜
Caipiroska all'anguria
15 分
Pasta fredda alla caprese
40 分
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30min
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55min
Sandwich arcobaleno
40 分
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40 分
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Casarecce radicchio, carote e prosciutto
35 分
Insalata di pasta alla mediterranea
30min
Omelette greca
35 分