Havregryns-energikugler med gulerod

Havregryns-energikugler med gulerod

4.0 1 評分
準備 25 分
總時間 50 分
40 stykker

食材

  • hasselnødder, ristede
    75 g
    mandler, med skind
  • kanel, stødt
    3 tsk
  • banan (ca. 110 g), moden
    1
  • æbler skrællede, udkernet og delt i kvarte
    300 g
  • citronsaft, friskpresset
    10 g
  • gulerødder uskrællede, skåret i stykker
    200 g
  • havregryn
    230 g
  • rosiner (se tip)
    50 g
    tranebær, tørrede, (se tip)
  • boghvedekorn
    80 g
  • agavesirup (非必選)
    15 g
    honning

難易度

簡單


營養價值 每 1 stykke

5.2 mg
蛋白質 2 g
卡路里 300 kJ / 72 kcal
脂肪 2.2 g
纖維 2 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 12 g

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