Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2 35 評分

準備 15 分

總時間 15 分

6 szklanek

食材

Smak mango

140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (非必選)

Smak truskawkowy

140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (非必選)

Smak ananasowy

140 g ananasa, świeżego mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
125 g jogurtu naturalnego
140 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka miodu (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 szklankę

鈉 37.7 mg

蛋白質 4.2 g

卡路里 820.2 kJ / 196 kcal

脂肪 11.1 g

纖維 1.2 g

飽和脂肪 10.1 g

碳水化合物 14.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DZIEŃ DZIECKA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1 h

Szampańskie trifle truskawkowo-malinowe

5 h 40min

Cosmoktail (bezalkoholowy drink)

5min

Grzaniec wiśniowy

15min

Focaccia ziemniaczana z szynką i serem

2 h 50min

Bezalkoholowa Piña Colada

5min

Malinowe tiramisu z białą czekoladą

3 h 15min

Truskawki w czekoladzie i gorąca czekolada do picia

40min

Kasza manna; Śmietanowy sos truskawkowy

20min

Drink z mango

10min

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30min