1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 sztuk

食材

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

難易度

簡單

營養價值每 1 sztukę

鈉 993.6 mg

蛋白質 21.4 g

卡路里 2165.5 kJ / 518 kcal

脂肪 31.9 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 13 g

碳水化合物 38.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 分

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 分

Imprezowa sałatka makaronowa

Imprezowa sałatka makaronowa

1小時

Sałatka makaronowa z salami

Sałatka makaronowa z salami

35 分

Pikantne nachos

Pikantne nachos

1小時

Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem

1小時 15 分

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30 分

Hot dogi pieski

Hot dogi pieski

40 分

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1小時 10 分

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2小時

Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

3小時 10 分

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 分