Lemoniada detox (TM5)

Name: Lemoniada detox (TM5)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g ogórków; 200 g cytryn; 1 grejpfrut; 1 pomarańcza; 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego; 10 liści mięty, świeżych; 1300 - 1500 g wody mineralnej; kostki lodu

4.0 (15 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 35 分

份量 4 porcje

食材

200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
10 liści mięty, świeżych
1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
kostki lodu, do podania

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 263.7 kJ / 63 kcal
蛋白質: 1.8 g
碳水化合物: 16.6 g
脂肪: 0.4 g
飽和脂肪: 0 g
纖維: 3.3 g
鈉: 18.1 mg