難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 - 70 g cukru
- 450 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
- 10 - 15 liści mięty, świeżych
- 1 białko (patrz wskazówka)
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 419.6 kJ / 100.2 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 14 mg
替代食譜
Lody miętowe z czekoladą
8h 30 min
Rozgrzewający napój jabłkowo-porzeczkowy
20 分
Rajski sorbet owocowy
5min
Wegański sos „serowy”
20 分
Pitny jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12h 10min
Bento z onigiri i omletem
1h 15min
Lody wiśniowo-bananowe
10 分
Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami Speculoos
3小時 10 分
Lemoniada ziołowa
1小時 10 分
Sorbet jabłko-kiwi-szpinak
8小時
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8h 5min
Granita truskawkowa
15min