難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 1 szczypta soli
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 250 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 60 - 80 g filetów z pstrąga wędzonego, bez skóry, pokrojonych w 2-3 cm paski
- orzechy włoskie, łuskane, połówki, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1551 kJ / 371 kcal
- 蛋白質
- 22.36 g
- 碳水化合物
- 5.82 g
- 脂肪
- 28.54 g
- 纖維
- 3.13 g
替代食譜
Sos do potraw z grilla
15min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałata z sosem winegret
5min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5min
Sos winegret
5min
Dressing z awokado i bazylii
10min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1h 10min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45min
Winegret w stylu azjatyckim
10min
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20min