裝置與配件
Gebratene Polenta mit Letscho
準備 50 分
總時間 1小時 10 分
6 Portionen
食材
Polenta
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Wasser1100 g
-
Butter20 g
-
3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1 ½
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Salz½ TL
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Polenta-Grieß (Maisgrieß)230 g
Letscho
-
Zwiebeln halbiert (ca. 120 g)1 ½
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Knoblauchzehen3
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Rapsöl55 g
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Tomatenmark45 g
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Paprikapulver, rosenscharf¾ TL
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Wasser180 g
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rote, grüne und gelbe Paprikaschoten in Stücken750 g
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1 ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)¾
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500 g stückige Tomaten, (Dose)Cocktailtomaten geviertelt500 g
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Zucker½ TL
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Basilikum, getrocknet1 ½ TL
Fertigstellung der Polenta
-
Butterschmalz zum Braten30 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
629 mg
蛋白質
19 g
卡路里
2380 kJ /
569 kcal
脂肪
25 g
纖維
34 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
93 g
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