
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1600 g d'eau
- 800 g de pommes de terre à chair ferme (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
- 700 g de carottes en morceaux (4 cm)
- 250 g de petits pois frais ou surgelés
- 30 g de beurre en morceaux, et un peu plus pour graisser
- 2 oeufs
- 2 jaunes d'oeufs
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
Béchamel
- 40 g de beurre en morceaux
- 500 g de lait
- 40 g de farine de blé
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
- ½ bouquet de persil frais haché, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 379.3 kcal / 1587.1 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 15.4 g
- 碳水化合物
- 50.2 g
- 纖維
- 8.6 g
- 飽和脂肪
- 8.6 g
- 鈉
- 742.5 mg
替代食譜
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 分
Risotto au saumon et fenouil
25 分
Couronne fruitée
無評分
Crumble aux poires et crème à la ricotta
1小時
Tartelettes aux fruits rouges
1小時 50 分
Moussaka de lentilles
2小時 20 分
Chilli con carne
40 分
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分
Penne au thon
35 分
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Lasagnes de courgette et poisson
1小時
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1小時