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Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre
4.3 4 評分
準備 10 分
總時間 2小時
16 morceaux
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食材

  • 130 g de graines d'épeautre non moulues
  • 130 g de flocons d'avoine
  • 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
  • 40 g de graines de lin
  • 40 g de graines de tournesol
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 400 g d'eau
  • 50 g d'huile végétale

難易度

簡單

營養價值 每 1 morceau/part

蛋白質 4 g
卡路里 548 kJ / 131 kcal
脂肪 7 g
纖維 3.1 g
碳水化合物 10 g

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