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Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf
3.7 703 評分
準備 5 分
總金額 30 分
4 Portionen
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食材

  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    50 g
  • Chilipulver
    1 Prise
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL
  • Curry
    2 TL
  • Wasser
    550 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kokosmilch
    400 g
  • Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)
    400 g
  • Langkornreis
    120 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    120 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer

營養價值 每 1 Portion

卡路里 583 kcal / 2441 kJ
蛋白質 9 g
脂肪 28 g
碳水化合物 63 g
纖維 5.7 g
飽和脂肪 15 g
鈉 79 mg

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