
裝置與配件
Vegane Lasagne-Suppe
準備 15 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen2
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Knollensellerie in Stücken50 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Öl30 g
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Tomatenmark30 g
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Sojaflocken fein (z. B. von Alnatura®)100 g
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stückige Tomaten aus der Dose800 g
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Wasser350 g
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Balsamico, dunkel20 g
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Rotwein, trocken (非必選) vegan50 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Oregano1 geh. TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 Prise
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Lasagneplatten vegan, in Stücke gebrochen5
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vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)4 TL
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geriebene Käse-Alternative, vegan4 TL
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Basilikum abgezupft4 Stängel
營養價值 每 1 Portion
卡路里
326 kcal /
1364 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
12 g
碳水化合物
44 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
1 g
鈉
579 mg
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