難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Knollensellerie, in Stücken
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 30 g Tomatenmark
- 100 g Sojaflocken, fein (z. B. von Alnatura®)
- 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 350 g Wasser
- 20 g Balsamico, dunkel
- 50 g Rotwein, trocken, vegan (非必選)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 geh. TL Oregano
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 5 Lasagneplatten, vegan, in Stücke gebrochen
- 4 TL vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
- 4 TL geriebene Käse-Alternative, vegan
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1364 kJ / 326 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 579 mg
替代食譜
Vegane Paprika-Rahmsauce
40min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Vegane Mac and Cheese
1h
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
2h 30min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Vegane-Bällchen-Pasta
1h 30min
Veganes "Thunfisch" Baguette
15 分
Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen
1h
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Vegane Linsen-Lasagne
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Vegane Lasagne
1小時 50 分
Veganes "Butter Chicken"
50min