Porridge à la pomme et à la cannelle

Porridge à la pomme et à la cannelle

無評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 portions

食材

80 g de sucre de dattes (voir "Conseil(s)")
1 c. à soupe de sucre vanillé
1 c. à soupe de zeste d'orange non traitée râpé
80 g de fruits à coque variés et entiers
50 g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
500 g de boisson végétale à l'amande
1 c. à café de cannelle en poudre
100 g de compote de pommes
100 g de semoule de blé dur
100 g de fruits frais variés coupés en morceaux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 0 mg

蛋白質 5.9 g

卡路里 1107 kJ / 265 kcal

脂肪 15.2 g

纖維 0 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 28.2 g

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