裝置與配件
Soupe de poireaux au haché (végétal ou bœuf)
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
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80 g d'huile végétale
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500 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
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200 g de poireaux coupés en tranches (1 cm)
-
900 g d'eau
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2 cubes de bouillon de légumes2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
¼ - ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
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½ c. à café de poivre moulu
-
170 - 200 g de blancs de poireau coupés en rondelles (1 cm)
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200 g de haché végétal
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2 c. à café de paprika doux en poudre
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6 pincées de poivre de Cayenne moulu
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4 pincées de sel
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200 g de viande hachée
-
150 g de crème de soja et un peu pour le service
-
½ bouquet de persil frais haché pour le service
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
972.7 mg
蛋白質
23.8 g
卡路里
2384.9 kJ /
570 kcal
脂肪
33.3 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
46.6 g
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