Cuisson du boulgour moyen

Name: Cuisson du boulgour moyen
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 200 - 500 g de boulgour; 400 - 800 g d'eau; ½ - 2 c. à soupe d'huile végétale; ½ - 1 c. à café de sel

4.9 ( 12 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 35 分

份量 8 portions

食材

200 - 500 g de boulgour
400 - 800 g d'eau
½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel

營養價值: 每 1 portion
卡路里: 214.1 kcal / 896.4 kJ
蛋白質: 5.6 g
脂肪: 1.9 g
碳水化合物: 43 g
纖維: 6.5 g
飽和脂肪: 0.1 g
鈉: 295.8 mg

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