難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g grzybów, suszonych
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 60 g prażonej cebulki, gotowej
- 20 g soli
- 40 g bulionu warzywnego, w proszku
- 50 g śmietanki w proszku
- 50 g skrobi ziemniaczanej
- 30 g skrobi kukurydzianej (patrz wariant)
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 g natki pietruszki, suszonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 217.7 kJ / 52 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 266.4 mg
替代食譜
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Napój owsiany
1h 10min
Tepache
120小時 20 分
Obieranie migdałów (z osłoną noża miksującego 2.0)
5 分
Rösti (TM5)
40min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Gomasio z zieloną częścią pora
40min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45min
Kimchi
49小時 40 分