難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de tomates confites
- 30 g d'olives vertes, dénoyautées
- 30 g d'olives noires, dénoyautées
- ½ piment rouge frais et fort
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselée
- 95 g d'huile d'olive
- 1 tomate, épépinée et détaillée en dés
- 800 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en morceaux
- 600 g de filets de turbot
- 1 - 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, selon vos goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2622 kJ / 627 kcal
- 蛋白質
- 36.8 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Curry de poulet Thaï rapide
40 分
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Soupe de poisson de Majorque
40 分
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40 分
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Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
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Couscous d'agneau et crème catalane
無評分
Tartelette poulet-asperge
無評分
Sauce hollandaise
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Tajine d'agneau aux abricots et au miel
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Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
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