
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de tomates confites
- 30 g d'olives vertes, dénoyautées
- 30 g d'olives noires, dénoyautées
- ½ piment rouge frais et fort
- 1 bouquet de ciboulette fraîche ciselée
- 95 g d'huile d'olive
- 1 tomate épépinée et détaillée en dés
- 800 g d'eau
- 600 g de pommes de terre en morceaux
- 600 g de filets de turbot
- 1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu selon vos goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 627 kcal / 2622 kJ
- 蛋白質
- 36.8 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 36.3 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 分
Burger scandinave
無評分
Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35 分
Cheesecake (sans cuisson)
5小時 30 分
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 分
Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2小時 15 分
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 分
Pain de viande
1小時 20 分
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1小時 10 分
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 分
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 分
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1小時