![Bacalao a la italiana con patatas al vapor Bacalao a la italiana con patatas al vapor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d408b6ce644ac010f2650bbdbdfcef30/Derivates/c6c2d30aa8f6d76e42ec44fc365e20f25d1c4b0f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 700 g de patatas de guarnición
- 700 g de agua
- 150 g de cebolla en trozos
- 4 lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 200 g cada uno)
- 30 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de pasas sin semillas
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 20 g de piñones crudos
- 20 g de alcaparras
- ½ - 1 cucharadita de guindilla seca desmenuzada
- 200 g de tomate maduro en gajos
- ¼ de cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2418 kJ / 578 kcal
- 蛋白質
- 57.6 g
- 碳水化合物
- 52.1 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 8.6 g
- 鈉
- 6277.6 mg
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