Bacalao a la italiana con patatas al vapor

Bacalao a la italiana con patatas al vapor

4.6 19 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
700 g de patatas de guarnición
700 g de agua
150 g de cebolla en trozos
4 lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 200 g cada uno)
30 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
400 g de tomate triturado en conserva
30 g de pasas sin semillas
100 g de aceitunas negras sin hueso
20 g de piñones crudos
20 g de alcaparras
½ - 1 cucharadita de guindilla seca desmenuzada
200 g de tomate maduro en gajos
¼ de cucharadita de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 6277.6 mg

蛋白質 57.6 g

卡路里 2418 kJ / 578 kcal

脂肪 16.4 g

纖維 8.6 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 52.1 g

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