
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ oz extra virgin olive oil
- 12 oz asparagus, green cut into pieces (2 in.)
- salt to taste
- ground black pepper to garnish
- lemon juice to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 48.3 kcal / 202.3 kJ
- 蛋白質
- 1.9 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 鈉
- 1.8 mg
替代食譜
Mixed Mushroom Sauté
30 分
Mushroom Herb Parboiled Rice
1小時
Steamed Asparagus
35 分
Sautéing Shrimp
15 分
Sautéing 7 oz Zucchini
20 分
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 分
Sautéing 7 oz Carrots
15 分
Sautéing 7 oz Eggplant
30 分
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 分
Broccoli Sauté
20 分
Sautéed Cauliflower
25 分
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 分