
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oz ripe pear cut into pieces (approx. 1 pear)
- 3 ½ oz apple cut into pieces (approx. 1 apple)
- 2 oz fresh spinach leaves
- 5 ½ oz water chilled
- 10 ½ oz freshly squeezed orange juice
- 3 ice cubes
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 65.8 kcal / 275.3 kJ
- 蛋白質
- 1.1 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 14.3 mg
替代食譜
Immune Booster
5 分
Lemonade
5 分
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 分
Citrus and Carrot Juice
5 分
Arugula and Strawberry Smoothie
5 分
Skin Glow Detox Juice
10 分
Spring Greens
10 分
Antioxidant Detox Juice
10 分
Mango and Turmeric Juice
10 分
Fennel Digestive
10 分
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 分
Super Hydrating Breakfast Drink
15 分