Oat Milk

Name: Oat Milk
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 ½ oz old fashioned rolled oats; 25 oz water

3.2 23 評分

準備 5 分

總時間 1小時 10 分

4 portions

食材

old fashioned rolled oats
4 ½ oz
water plus extra to soak
25 oz
dried dates, pitted (非必選)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 4 mg

蛋白質 5 g

卡路里 594 kJ / 142 kcal

脂肪 2 g

纖維 1 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 31 g

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