難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz ice cubes
- 5 oz strawberries, hulled
- 5 oz kiwis, peeled, halved (approx. 2)
- 1 tbsp flaxseed, plus extra to garnish
- 1 tbsp hulled pumpkin seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp ground cinnamon
- 5 oz water
- 1 oz baby spinach
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 418 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Breakfast Protein Smoothie
5min
Watermelon Lemonade
10min
Strawberry Lemonade
10min
Immune Booster
5min
Vampire Juice
20min
Pineapple Cinnamon Drink
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Mango and Turmeric Juice
10min
Date Shake
10min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Rise and Shine Juice
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Homemade Lemonade
10min