裝置與配件
Strawberry Kiwi Smoothie
準備 5 分
總時間 5 分
2 portions
食材
-
ice cubes10 oz
-
strawberries hulled5 oz
-
kiwis peeled, halved (approx. 2)5 oz
-
flaxseed plus extra to garnish1 tbsp
-
hulled pumpkin seeds plus extra to garnish1 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
water5 oz
-
baby spinach1 oz
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4 g
卡路里
418 kJ /
100 kcal
脂肪
5 g
纖維
5 g
碳水化合物
14 g
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