![Strawberry Kiwi Smoothie Strawberry Kiwi Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9DAA6CFF-7EA1-4F55-AF56-0AC1A7A1C5CF/Derivates/E23D1439-A5E3-4F97-B753-8B2B945D882E.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz ice cubes
- 5 oz strawberries, hulled
- 5 oz kiwis, peeled, halved (approx. 2)
- 1 tbsp flaxseed, plus extra to garnish
- 1 tbsp hulled pumpkin seeds, plus extra to garnish
- ½ tsp ground cinnamon
- 5 oz water
- 1 oz baby spinach
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 418 kJ / 100 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5 g
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