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番茄蔬菜通心粉

番茄蔬菜通心粉
2.8 8 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 人份
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食材

  • 洋葱 切小块
    100 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 油
    10 克
  • 番茄 切小丁
    200 克
  • 胡萝卜 切小丁
    50 克
  • 新鲜月桂叶
    2 片
  • 卷心菜 切小片
    200 克
  • 水
    800 克
  • 细圆通心粉
    100 克
  • 盐
    1 汤匙
  • 糖
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 帕玛森奶酪粉
    少许

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

蛋白質 4.6 g
卡路里 552 kJ / 132 kcal
脂肪 0.8 g
纖維 2.6 g
碳水化合物 27.5 g

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