搜尋
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
TM6 TM5

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
4.2 (86 評分 )
免費註冊

食材

  • 350 - 400 g Garnelen, roh, geschält
  • 35 g Öl und etwas mehr zum Braten
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 1 ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1030 g Wasser
  • 180 g Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
  • 600 g Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
  • 4 - 5 Pfirsiche, in Spalten
  • 3 - 4 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 20 g Himbeeressig
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 2 EL gehobelte Mandeln, nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
2040 kJ / 488 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
72 g
脂肪
14 g
飽和脂肪
1 g
纖維
8.2 g
鈉
1564 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

(1.9K)

45min

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

(373)

25min

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

(120)

45min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

(9)

40min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

(504)

40min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

(271)

30min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

(56)

50min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

(58)

25min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

(286)

40min

Garnelen mit Gemüse und Reis

Garnelen mit Gemüse und Reis

(29)

45min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

(170)

55 分

Edamame-Garnelen-Salat

Edamame-Garnelen-Salat

(79)

40min