難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau de coco
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ ananas frais, coupé en morceaux
-
125
g de myrtilles
或 125 g de cassis frais - le jus d'1/2 citron jaune
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 258.7 kJ / 61.3 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 46.5 mg
替代食譜
Cappuccino glacé aux kiwis et basilic
3h
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Körözött (dip hongrois aux poivrons)
10min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Nectar pomme-poire
25min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Gaspacho tomate-fraise-basilic
10min
Mocktail Bora Bora
15min
Smoothie orange-banane au curcuma
10min
Jus à la fraise
10min