
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g d'eau de coco
- 400 g de tomates coupées en morceaux
- ½ ananas frais coupé en morceaux
-
125
g de myrtilles
或 125 g de cassis frais - le jus d'1/2 citron jaune
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 61.3 kcal / 258.7 kJ
- 蛋白質
- 1.3 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 10.7 g
- 纖維
- 2.7 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 46.5 mg
替代食譜
Gâteau au chocolat cétogène
45 分
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 分
Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry
30 分
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 分
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 分
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 分
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 分
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 分
Virgin mojito aux fruits de la Passion
10 分
Jus détox concombre, fenouil
10 分
Smoothie fruits rouges et lait
10 分