難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de graines de carvi
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de semoule de blé dur
- ½ c. à café de sel
- 750 g d'eau
- 5 brins de coriandre fraîche ciselés (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 403.3 kcal / 1706.8 kJ
- 蛋白質
- 11.3 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 71.8 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 246.3 mg
替代食譜
Tartines aux légumes grillés
3小時 15 分
Gratin de pommes de terre
1小時 10 分
Couscous à l'agneau et semoule complète
1小時 35 分
Haricots verts vapeur (200-500 g)
25 分
Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)
30 分
Pommes de terre nouvelles vapeur
35 分
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30 分
Riz cantonais
45 分
Brocoli vapeur (250 g)
15 分
Salade de pommes de terre et œufs durs façon César
50 分
Couscous aux légumes
40 分
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55 分