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Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
準備 15 分
總時間 1小時
2 portions
食材
-
2 cuisses de poulet, avec os et peau ou 2 filets de poulet
-
4 gousses d'ail
-
45 g d'huile d'olive
-
30 g de vin blanc
-
1 c. à café de paprika doux
-
50 g de moutarde
-
30 g de miel
-
2 c. à soupe de romarin déshydraté et haché2 c. à soupe de romarin frais haché
-
2 c. à soupe de feuilles de thym frais
-
3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre et un peu pour le plat
-
3 - 5 pincées de sel et 1 c. à café
-
100 g de poireau en tronçons
-
350 g de pommes de terre farineuses, spécial purée en morceaux
-
180 g de lait
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
4199.2 mg
蛋白質
23.2 g
卡路里
3232 kJ /
772.5 kcal
脂肪
49.2 g
纖維
7 g
飽和脂肪
14.2 g
碳水化合物
60.6 g
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