難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
25
g d'huile végétale
或 25 g d'huile d'olive - 200 g de poivron, coupé en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux, puis en lamelles (0.5 cm)
- 150 g de carotte, détaillée en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1710.8 kJ / 408.9 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 75.9 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 28.3 g
- 鈉
- 73.8 mg
替代食譜
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Faire sauter 200 g de carottes en bâtonnets
15 分
Rissoler 300 g d'oignons
20min
Faire sauter 200 g de poivrons
20min
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
25min
Faire sauter des oignons avec du piment
20min
Rissoler 300 g de champignons frais
25min
Faire sauter 200 g de pommes
15 分
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20min
Faire sauter 400 g de poivrons
25min
Faire sauter des poivrons rouges avec des oignons
25min