難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g d'huile végétale
或 20 g d'huile d'olive - 200 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2 cm)
- 170 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
- 營養價值
- 每 400 g
- 卡路里
- 1166 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.1 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Rissoler 200 g de courgettes
20 分
Faire sauter 400 g de poivrons
25 分
Faire sauter un mélange de légumes
30min
Faire sauter des oignons avec du piment
20 分
Rissoler 200 g d'aubergine
30min
Rissoler 300 g de champignons frais
25 分
Rissoler 400 g d'aubergines
35 分
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20 分
Faire sauter 200 g de poivrons
20 分
Dorer 200 g d'oignons
25 分
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 分
Rissoler 300 g d'oignons
20 分