Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時 45 分

4 doses

食材

Sopa miso

cogumelos shitake desidratados
20 g
noodles de arroz
200 g
algas wakame secas
1 ½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
pasta de miso
60 g
camarão cru s/ casca médio, fresco ou descongelado
300 g

Cupcakes de matcha

açúcar
150 g
farinha
180 g
coco seco ralado
70 g
óleo de girassol
80 g
água
130 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
ovos
3
matcha
5 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Salada de noodles

amendoim torrado c/ sal
100 g
100 g Amendoim torrado s/ sal
alho
1 dente de
gengibre fresco cortado em pedaços
20 g
citronela cortada em pedaços (1 cm aprox.)
20 g
molho de peixe
50 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
80 g
raspa de lima
2 c. chá de
mel
50 g
tofu cortado em cubos (1 cm)
150 g
cebolo (spring onion) picado, mais q.b. p/ guarnecer
100 g
cebola roxa cortada em fatias finas
100 g
malagueta vermelha cortada em fatias (2 mm aprox.)
1
coentros picados
10 g
Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 2543.1 mg

蛋白質 37.2 g

卡路里 4969.8 kJ / 1187.8 kcal

脂肪 51.8 g

纖維 11 g

飽和脂肪 16.6 g

碳水化合物 150.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

As melhores amigas 30 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 分

Rotolo de beringela

1小時 40 分

Cogumelos recheados

40 分

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1小時

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1小時 45 分

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10小時 45 分

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 分

Salada crocante de batata

1小時 30 分

Sopa do verde

1小時 20 分

Creme de couves - TM31

50 分

Codornizes à serra do Montejunto

12小時 50 分

Salsichas frescas com batata

35 分