難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 黑米
- 50 克 糯米
- 水 ，浸泡用
- 2 个 迷你南瓜 ，选贝贝南瓜
- 1000 克 水 ，蒸煮用
- 150 克 水
- 50 克 葡萄干
- 20 克 红糖
- 莲子 ，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 680.5 kcal / 2844.5 kJ
- 蛋白質
- 13.9 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 152.6 g
- 纖維
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 7 mg
